Kisah Muslimah Lolos dari Maut

Kisah Muslimah Lolos dari Maut

Tragedi Karamnya KM.Marina Baru,  19 Desember 2015

Mohon maaf jika tulisan saya mengganggu layar baca anda, Izinkan saya untuk berbagi.

Saya mengenalnya sedari dulu di SMA. Dia adalah adik perempuan dari teman laki-laki saya. Kedekatan kami semakin erat saat dia menjadi teman kerja di Tata Ruang,Dinas PU Kolaka.

Begitupun dua anak itu. Satunya kelas 1 SMA, yang kecil kelas 4 SD. Saya cukup baik mengenal keduanya.

Berita tentang karamnya kapal fiber glass KM. Marina Baru di Perairan Siwa yang berlayar dari Kolaka begitu cepatnya menyebar. Seharusnya kapal itu telah tiba di tujuan pukul 15.00 WITA. Tetapi Qadarullah, hampir semua teman saya di Sulawesi memposting berita yang sama.

Saya pun tak ketinggalan.Malam itu jelas sekali saya mempost sebuah tautan tentang kapal tersebut yang kemasukan air.
Setengah jam berlalu, tiba-tiba handphone suami saya berdering. Rekan kerja saya yang lain mengabarkan tentang Ulfah, demikian kami memanggilnya yang ikut menumpang di kapal itu bersama dua keponakannya. Mereka berencana akan ke Sengkang (Sulsel).
Di ujung telpon, saya tahu Leli (si penelepon) tengah terisak mengabarkan itu. Kaki saya sejujurnya gemetar. Kapal itu awalnya dikabarkan kemasukan air, mesinnya mati, hilang kontak, kemudian karam.
Bagaimana tidak gemetar, sepertinya belum lama berlalu kisah tragis Kapal Fery Windu Karsa yang berlayar menuju Kolaka, tenggelam di Perairan Bone.Korban jiwa sangatlah banyak. Kerabat kami pun ‘hilang’ di sana.
Pasca telepon itu, malam terasa sangat panjang. Mata kami tak bisa terpejam. Suami saya yang ikut gelisahpun, kulihat hanyut dalam doa di tahajud sepertiga malamnya.
Ulfah sudah seperti adik kami.
Malam itu kami menghubungi keluarga di Kolaka Utara, Siwa dan Sampano, tapi hasilnya nihil.
Siang tadi, di depan gerbang rumahnya.
“Leli, tidak tahu apa saya mo bilang pertama…. ??” (Lel, saya tak tahu mau berkata apa untuk membuka pembicaraan..)
Leli hanya tersenyum, dan kami pun masuk ke dalam rumah..
Saya selalu berprasangka baik pada Allah. Tapi sebagai manusia biasa, sungguh kehilangan kontak dengan Ulfah dan kabar tenggelamnya kapal sempat membuat pikiran saya ke mana-mana. Kalau-kalau….. jangan-jangan….
Memeluknya kembali siang ini seperti mimpi. Dia pun begitu. Bermalam di lautan baginya juga seperti mimpi, itu katanya siang tadi.
Mendengarkan dia berbagi pengalamannya, sembari sesekali ku lihat tangannya yang terluka karena tali tambang saat dievakuasi.
19 jam terapung di lautan, hanya berdua dengan keponakannya yang kecil itu. Keponakan satunya lagi, terpisah karena di seret arus dan ombak tinggi saat mereka bertiga lompat ke luar kapal yang airnya sudah setinggi dagu anak SD itu.
Setiap kali Ikram (si kecil), berkata lapar dan haus setelah terombang-ambing di lautan, dia akan berkata:
“Telan saja air liurnya nak, berniatlah..semoga itu bisa membuatmu kenyang dan tidak haus lagi…”
“Tapi tante, kalo nanti kita selamat..saya akan makan banyak. 4 waktu makan sudah kita lewati..”
Ikram sangatlah kooperatif selama kami dalam keadaan itu, demikian kata Ulfah.
Anak itu selalu mendengar apa yang disampaikan, termasuk instruksi menutup hidung agar air laut tak masuk ke dalam hidung, setiap kali ombak akan datang menerjang mereka.
Ikram tak akan terlalu jauh terseret arus.Dia akan tetap berupaya menarik keponakannya, jika ikatan tangan mereka terlepas. Satu lagi, kaki anak itu dilingkarkan di pinggang tantenya. Jika tangan terlepas, masih ada kaki yang terkait. Cerdas. Pikiran perempuan ini masih berfungsi di tengah kondisi seperti itu. Terkadang kepanikan membuat kita mati akal.

Wanita Syahidah

Wanita Syahidah

Beliau adalah Ummu Haram binti Malhan bin Khalid bin Zaid bin Haram bin Jundub bin Amir bin Ghanam bin Adi bin Najar Al-Anshariyah An-Najariyah Al-Madiniyah.

Beliau adalah saudari Ummu Sulaim, bibi dari Anas bin Malik pembantu Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. Beliau adalah istri dari sahabat agung yang bernama Ubadah bin Shamit. Kedua saudaranya adalah Sulaim dan Haram yang keduanya menyertai perang Badar dan Uhud dan kedua-duanya syahid pada perang Bi’ir Ma’unah. Adapun Haram, dia adalah seorang pejuang yang tatkala ditikam dari belakang beliau mengatakan, “Aku telah berjaya demi Rabb Ka’bah.”

Ummu Haram termasuk wantia yang terhormat, beliau masuk Islam, berbai’at kepada Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam dan ikut berhijrah. Beliau meriwayatkan hadits dan Anas bin Malik meriwayatkan dari beliau dan ada juga yang lain yang meriwayatkan dari beliau.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallammemuliakan beliau dan pernah mengunjungi beliau di rumahnya dan istirahat sejenak di rumahnya. Beliau dan Ummu Sulaim adalah bibi Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam, baik apabila dihubungkan dengan sepersusuan atau pun dikaitkan dengan nasab, sehingga menjadi halal menyendiri dengan keduanya.
Anas bin Malik berkata, “Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam masuk ke rumah kami, yang mana tidak ada yang di dalam melainkan saya, ibuku (Ummu Sulaim) dan bibiku Ummu Haram. Beliau bersabda, ‘Berdirilah kalian, aku akan shalat bersama kalian.’ Beliau shalat bersama kami pada saat bukan waktu shalat wajib.”
Ummu Haram berangan-angan untuk dapat menyertai peperangan bersama mujahidin yang menaiki kapal untuk menyebarkan dakwah dan membebaskan manusia dari peribadatan kepada sesama hamba menuju peribadatan kepada Allah saja. Akhirnya, Allah mengabulkan angan-angannya dan mewujudkan cita-citanya. Tatkala dinikahi oleh sahabat agung yang bernama Ubaidah bin Shamit, mereka keluar untuk berjihad bersama dan Ummu Haram mendapatkan syahid di sana dalam perang Qabrus.
Anas berkata, “Apabila Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pergi ke Quba’, beliau mampir ke rumah Ummu Haram binti Malhan, kemudian Ummu Haram menyediakan makanan bagi beliau. Adapun suami Ummu Haram adalah Ubadah bin Shamit. Pada suatu hari, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam mampir ke rumah beliau, Ummu Haram pun menyediakan makanan bagi beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam kemudian Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallammenyandarkan kepalanya dan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam tertidur. Tidak beberapa lama kemudian, beliau bangun lalu beliau tertawa. Ummu Haram bertanya, ‘Apa yang membuat Anda tertawa, wahai Rasulullah?’ Beliau bersabda,

نَاسٌ مِنْ أُمَّتِى عُرِ ضُوْا عَلَيَّ غَزَا ةِّفِى سَبِيْلِ الله ِ,يَرْكَبُوْنَ ثَجَّ هَذَا الْبَحْرِ مُلُوْكًا عَلَى اْلأُ سْرةِ أَوْمِثْلَ الْمُلُوْكِ عَلَى اْلأُ سْرَةِ

‘Sekelompok manusia dari umatku diperlihatkan kepadaku, mereka berperang di jalan Allah dengan berlayar di lautan sebagaimana raja-raja di atas pasukannya atau laksana para raja yang memimpin pasukannya.’
Ummu Haram berkata, ‘Wahai Rasulullah, doakanlah agar aku termasuk golongan mereka.’
Kemudian Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallammendoakan Ummu Haram lalu meletakkan kepalanya dan melanjutkan tidurnya. Sebentar kemudian beliau bangun dan tertawa. Ummu Haram bertanya, ‘Wahai Rasulullah, apa yang membuat Anda tertawa?’
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

Letto: Dalam Duka

Letto: Dalam Duka

Lirik lagu: Dalam Duka

Dalam suka ku percaya
Kau kan bisa menemani dengan cinta

Dalam duka ku bertanya
Bagaimana dalam hatimu bicara

Cerita yang kita punya
Takkan ada jika tak percaya

Di saat hampa hariku dan saat hampa hatimu
Ku kan ada ku di sana menemanimu slalu
Di saat hilang jalanmu dan saat hilang nafasmu
Ku kan ada ku di sana menemanimu slalu

Dalam cinta ku bertanya sampai mana
Rasa ini kan dicoba

Cerita yang kita punya
Takkan ada jika tak percaya

Di saat hampa hariku dan saat hampa hatimu
Ku kan ada ku di sana menemanimu slalu
Di saat hilang jalanmu dan saat hilang nafasmu
Ku kan ada ku di sana menemanimu slalu

Di saat hampa hariku dan saat hampa hatimu
Ku kan ada ku di sana menemanimu slalu
Di saat hilang jalanmu dan saat hilang nafasmu
Ku kan ada ku di sana menemanimu slalu

Di saat hilang jalanmu dan saat hilang nafasmu
Ku kan ada ku di sana menemanimu slalu

Di saat hilang jalanmu dan saat hilang nafasmu
Ku kan ada ku di sana menemanimu slalu
Dalam duka 

Read more: http://www.wowkeren.com/lirik/letto/dalam-duka.html#ixzz4QdHdI4Bl

Komplikasi Hepatitis B

Hepatitis B dan Komplikasi Sirosis

Sirosis adalah pembentukan jaringan parut pada hati. Jaringan parut adalah jaringan yang terbentuk setelah sel-sel hati yang awalnya normal, mengalami luka atau radang yang berkelanjutan. Dalam hati yang terkena sirosis, sel-selnya telah mengalami perubahan sehingga tidak lagi dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Perubahan ini terjadi perlahan-lahan dalam waktu bertahun-tahun.Penyakit ini menyerang sekitar 20 persen penderita hepatitis B kronis. Gejala sirosis biasanya tidak terdeteksi dan sering tidak disadari penderitanya sampai terjadi kerusakan yang parah pada hati. Sirosis yang parah dapat memicu gejala-gejala seperti turunnya berat badan, mual, gampang lelah, gatal-gatal pada kulit dan pembengkakan pada perut serta pergelangan kaki.
Konsumsi minuman keras sebaiknya dihindari karena dapat mempercepat dan memperburuk sirosis.
Perkembangan komplikasi ini dapat dihambat dengan langkah pengobatan tertentu, misalnya dengan obat antivirus. Tetapi ada sebagian penderita yang terpaksa menjalani transplantasi hati. 

Hepatitis B dan Komplikasi Kanker Hati

Hepatitis B kronis yang akan berkembang menjadi kanker hati diperkirakan mencapai 10 persen. Gejala pada komplikasi ini di antaranya adalah mual, muntah, sakit perut, penurunan berat badan, serta sakit kuning (kulit dan bagian putih mata yang menguning). 

Hepatitis B dan Komplikasi Hepatitis B Fulminan

Hepatitis B fulminan terjadi saat sistem kekebalan tubuh menjadi keliru dan mulai menyerang hati hingga menyebabkan kerusakan yang parah. Beberapa gejala yang mengindikasikan kondisi tersebut adalah penderita menjadi linglung atau bingung, perut yang membengkak, dan sakit kuning.Hepatitis B fulminan memang jarang terjadi dan umumnya disebabkan oleh hepatitis B akut. Tetapi komplikasi ini juga dapat terjadi pada penderita hepatitis B kronis dewasa.
Hepatitis B fulminan membutuhkan perawatan medis darurat. Jumlah penderita hepatitis B fulminan yang meninggal dunia diperkirakan mencapai 70 persen.

sumber: http://www.alodokter.com/hepatitis-b/komplikasi

Penyebab Hepatitis A

Penyebab penyakit ini adalah virus hepatitis A yang dapat menyebar dengan sangat mudah. Sebagian besar kasus hepatitis A di Indonesia disebabkan oleh konsumsi makanan yang telah terkontaminasi oleh tinja penderita hepatitis A akibat kebersihan yang kurang terjaga. Maka penting bagi kita, terutama anak-anak, untuk selalu teratur mencuci tangan dan tidak jajan di tempat yang kebersihannya diragukan.
Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan penyebaran virus ini meliputi:

• Sanitasi yang buruk.
• Kurangnya ketersediaan air bersih.
• Mengonsumsi makanan mentah.
• Kontak langsung dengan pengidap, misalnya karena hidup serumah.
• Memakai dan berbagi jarum suntik.
• Berhubungan seks dengan pengidap, terutama seks anal.
• Pria yang berhubungan seks dengan sesama jenis.
• Bekerja di area yang berhubungan dengan kotoran, misalnya selokan.

sumber: http://www.alodokter.com/hepatitis-a/penyebab 

Penyebab Sakit Perut Sebelah Kiri

Penyebab Sakit Perut Sebelah Kiri

Bagian perut sebelah kiri kita terbagi dua, yaitu bagian atas dan bawah. Perbedaan ini turut memengaruhi penyebab rasa sakit yang Anda rasakan. Berikut ini beberapa penyebab sakit perut sebelah kiri bagian atas dan bawah yang tergolong lebih serius.
Penyebab sakit perut sebelah kiri bagian atas:

• Cedera.
• Infeksi ginjal.
• Batu ginjal.
• Impaksi tinja atau tinja mengeras.
• Usus besar yang robek.
• Gastritis atau radang lapisan lambung.
• Divertikulitis.
• Peradangan pankreas.
• Pneumonia.
• Serangan jantung.
• Kanker.

Penyebab sakit perut sebelah kiri bagian bawah: 

• Cedera.
• Radang usus buntu.
• Infeksi atau batu ginjal.
• Divertikulitis.
• Usus besar yang robek.
• Penyakit Crohn.
• Kanker.

Khusus pada wanita, sakit perut sebelah kiri bagian bawah bisa disebabkan oleh: 

• Kista ovarium.
• Rasa sakit karena ovulasi.
• Endometriosis.
• Infeksi pada tuba falopi atau/dan ovarium.
• Masalah pada leher rahim.

Kondisi-kondisi di atas adalah penyebab serius sakit perut sebelah kiri. Namun ada pula beberapa kondisi ringan yang menyebabkan Anda merasakan sakit perut sebelah kiri, baik di bagian atas maupun bawah. Kondisi lebih ringan tersebut seperti masuk angin, konstipasi, kram akibat menstruasi, keracunan makanan, atau alergi. 

Bagaimana Cara Mengatasinya?

Penanganan sakit perut sebelah kiri harus disesuaikan dengan penyebabnya. Ada yang bisa ditangani oleh perawatan sederhana ala rumahan seperti sakit perut sebelah kiri yang disebabkan oleh kondisi ringan. Namun ada pula yang perlu diatasi dengan mengonsumsi obat yang dijual bebas di pasaran, atau penanganan khusus dari dokter jika penyebabnya termasuk golongan serius.Oleh karena itu, penting untuk memeriksakan diri ke dokter jika sakit perut berkelanjutan, bertambah parah atau disertai gejala-gejala lain seperti demam, muntah-muntah dan diare.
Sebagai penanganan awal, Anda bisa mengurangi rasa sakit tersebut dengan melakukan hal-hal sederhana di rumah seperti di bawah ini.

• Ketika rasa sakit menyerang perut sebelah kiri, lebih baik Anda berbaring dan beristirahat hingga rasa sakit berkurang.
• Sambil berbaring, Anda juga bisa mengompres perut yang sakit dengan handuk yang telah direndam air hangat.
• Perbanyak mengonsumsi air putih dan minum secara perlahan-lahan. Hindari mengisi perut Anda dengan minuman berkafein atau berkarbonasi, seperti teh, kopi, atau minuman soda. Hindari juga minuman beralkohol.

Cinta itu..

Cinta itu..

Cinta itu, kini menjadi semakin terasa dan begitu nyata.
Cinta itu, tak lagi abu-abu bahkan kaku.
Cinta itu, yang dulu semu perlahan luruh.
Cinta itu, hanya ada kamu menjadi satu.
Kelu, sedu, beku, buyar tak lagi beku.
Cinta itu hanya satu.
Kamu-

sumber: https://aditharachman.wordpress.com/category/puisi-2/

Gangguan Kepribadian

Gangguan kepribadian adalah suatu kondisi yang menyebabkan penderitanya memiliki pola pikir dan perilaku yang tidak sehat dan berbeda dari rata-rata orang biasanya.

Selain pola pikir yang tidak sehat, kondisi yang juga dikategorikan sebagai penyakit mental ini bisa membuat penderitanya sulit untuk merasakan, memahami, atau berinteraksi dengan orang lain. Tentu saja bisa menyebabkan masalah dalam situasi sosial. Tidak jarang hubungan penderita gangguan kepribadian dengan orang lain di lingkungan rumah, sekolah, bisnis, atau pekerjaan menjadi terbatas.

Gejala gangguan kepribadian berdasarkan jenisnya

Gangguan kepribadian dibagi menjadi tiga kelompok, pertama adalah gangguan kepribadian kelompok A. Gangguan kepribadian kelompok ini biasanya ditandai dengan gejala pemikiran dan perilaku yang aneh. Jenis-jenis gangguan kepribadian kelompok A adalah:

• Gangguan kepribadian skizotipal. Selain tingkah laku yang aneh dan cara bicara mereka yang tidak wajar, penderita gangguan kepribadian jenis ini kerap terlihat cemas atau tidak nyaman dalam situasi sosial. Penderita juga kerap berkhayal, misalnya percaya bahwa dirinya memiliki kekuatan telepati yang mampu memengaruhi emosi dan tingkah laku orang lain atau percaya bahwa suatu tulisan di koran adalah sebuah pesan tersembunyi bagi mereka.
• Gangguan kepribadian skizoid. Ciri utama penderita gangguan kepribadian jenis ini adalah sifat yang dingin. Mereka seperti sukar menikmati momen apa pun, tidak bergeming saat dikritik atau dipuji, dan tidak tertarik menjalin hubungan pertemanan dengan siapa pun, bahkan dengan lawan jenis. Mereka cenderung penyendiri dan menghindari interaksi sosial dengan orang lain.
• Gangguan kepribadian paranoid. Ciri-ciri utama gangguan kepribadian jenis ini adalah kecurigaan dan ketidakpercayaan terhadap orang lain secara berlebihan, bahkan pada pasangan mereka juga. Mereka selalu takut bahwa orang lain akan memanipulasi atau merugikan mereka, dan mereka takut pasangan mereka akan berkhianat.

Kelompok gangguan kepribadian yang kedua adalah kelompok B. Ciri-cirinya adalah pola pikir dan perilaku yang tidak bisa diprediksi, serta emosi yang berlebihan dan dramatis. Jenis-jenis gangguan kepribadian kelompok B di antaranya adalah:

• Gangguan kepribadian ambang (borderline). Orang yang menderita kondisi ini biasanya memiliki dorongan untuk menyakiti diri sendiri dan tidak stabil secara emosi.
• Gangguan kepribadian antisosial. Orang yang menderita kondisi ini kerap mengabaikan norma sosial yang berlaku dan tidak memiliki rasa simpati apabila orang lain mengalami kesusahan. Penderita malah cenderung menyalahkan orang lain atas masalah yang terjadi dalam hidup mereka. Mereka gemar mengintimidasi orang lain dan tidak menyesali akibat dari perbuatan mereka tersebut. Ciri lainnya adalah ketidakmampuan mengendalikan amarah dan mempertahankan hubungan dalam jangka panjang.

Hujan Penuh Warna

Seorang teman, pernah bercerita padaku tentang hujan yang pernuh warna. Kalian tahu seperti apa hujan itu? Apakah khayalan kalian sama denganku? Aku harap kita sejalan dalam dunia imaji. Ya, banyak warna di sana. Kau tahu? Langit tidak kelabu, tapi berwarna biru cerah, sama seperti langit yang kulihat pada subuh itu.

Untuk melihat hujan penuh warna itu, kalian harus melewati banyak kisah yang penuh dengan cerita. Langit pada waktu itu masih kelabu, bahkan awan pun hampir hitam. Aku hampir tak bisa melihat cahaya terang saat itu. Terkesan hiperbola, tapi memang itulah kenyataannya. Aku melewati berkali-kali badai. Jangan kalian pikir aku kuat. Tidak, aku sangat lemah. Setiap perjalananku selalu penuh dengan tangisan, keluhan, kepasrahan dan bahkan hampir menyerah. Tapi, tangisan, keluhan, kepasrahan itu semua kutumpahkan kepadaNya, Sang pencipta hujan itu. Di tengah kesusahanku, selalu ada Dia yang hadir menolongku. Dari situ aku menjadi yakin, setelah badai pasti akan ada pelangi. Dan ternyata lebih dari yang kusangka, air hujan satu warna berubah menjadi berjuta warna. Aku tak butuh payung untuk melindungi tubuhku. Aku juga tak membutuhkan mantel untuk menghangatkan tubuhku. Semua berubah berwarna, dan kuharap setelah badai kalian dapat melihatnya.

Yakinlah, dalam ketekunan akan ada kebahagiaan yang menanti di ujung jalan. Rasanya pasti indah. Seindah hujan yang penuh warna, secerah langit biru pada subuh itu.. Dan aku sudah melihatnya..

sumber: https://aditharachman.wordpress.com/

Surat Untuk Soekarno

Assalamualaikum, wr,wb.
Selamat malam Pak..
Salam hangat untukmu di manapun engkau berada. Aku yakin, tempatmu di sana jauh lebih tentram jika dibandingkan dengan tempatku saat ini. Aku tinggal bersama dengan saudara-saudara yang tak peduli dengan bangsanya sendiri. Aku hidup bersama teman-teman yang tak mengenal rasa nasionalisme sedikit pun. Mereka mengatakan, semua hanya omong kosong belaka. Hidup ini urusan masing-masing. Tak usah ambil pusing dengan sekitar, orang lain apalagi negara. Aku asing di tempat tinggalku sendiri. Mungkin anda mulai kasihan dengan nasibku. Apakah anda ingin tahu aku tinggal di mana? Sudah lama aku ingin mengadu padamu, tapi aku takut mengganggu kedamaianmu di sana. Tiap kali aku mengingatmu, ada gemuruh yang muncul dari dalam diri, seakan ingin marah, tapi tak kuasa. Hingga akhirnya, kuberanikan diri untuk menulis surat ini kepadamu..

Bapak Soekarno yang terhormat,
Saat ini aku tinggal di negara yang pernah anda pimpin dulu. Negeri yang anda perjuangkan kemerdekaannya. Aku sangat hafal, tak sedikit pengorbanan yang anda berikan kepada negeri ini. Tak juga sedikit harapan anda untuk kemajuan bangsa ini. Aku hanya anak desa, satu dari sekian puluh ribu putri Indonesia yang saat ini masih sangat mengenalmu. Usia kita boleh saja jauh berbeda, tapi aku cukup jelas mengenal semangatmu. Hingga hari ini, aku mewarisinya. Kita memiliki darah yang sama, darah juang untuk bebas merdeka. Tapi saat ini sudah berbeda Pak. Musuh kita tak lagi orang asing berkulit putih dan berambut pirang seperti zaman anda dulu. Musuh kita saat ini, saudara kita sendiri..

Bapak Soekarno yang aku kagumi,
Anda pasti terkejut membaca suratku ini. Maafkan aku sudah memberikan kabar yang kurang baik tentang negaramu yang kini negaraku. Tapi aku tak sanggup lagi untuk menahannya. Pasti anda tak habis pikir, mengapa saudara-saudara sebangsaku tega menjadi penjajah di negaranya sendiri? Jawabannya sangat sederhana, karena anda sudah tak lagi di sini, bersama kami.
Tak ada lagi pemimpin yang mereka hormati di negeri ini, hingga semua orang merasa dialah pemimpin. Segala kecurangan dan keserakahan secara terang-terangan dilakukan. Rakyat yang harusnya merdeka seperti yang engkau harapkan dulu, sangat jauh dari kenyataan. Aku rasa, sejak anda pergi selangkah meninggalkan kami, di saat itulah benih-benih penjajahan mulai bereaksi. Berawal dari pondasi yang cukup kuat hingga sulit untuk dirobohkan.

Tahapan Rehabilitasi Narkoba

Penyalahgunaan narkotika dan obat-obatan terlarang (narkoba) menunjukkan tren yang semakin meningkat di Indonesia. Rehabilitasi narkoba merupakan salah satu upaya untuk menyelamatkan para pengguna dari belenggu narkoba. Untuk itu ada beberapa tahapan rehabilitasi narkoba yang perlu dilakukan.

Data yang diperoleh dari survei Badan Narkotika Nasional (BNN) dan Pusat Penelitian Kesehatan UI tahun 2008 mengungkap, angka prevalensi pengguna narkoba sekitar 1,9% dari seluruh penduduk Indonesia, dengan kisaran usia 10 sampai 60 tahun. Hanya dalam tiga tahun kemudian, angka prevalensi meningkat menjadi 2,2%. Yang berarti sekitar 4 juta penduduk Indonesia tercatat sebagai penyalahguna narkoba.

Penyalahgunaan narkoba sebagian besar diawali dengan upaya coba-coba dalam lingkungan sosial. Semakin lama pemakaian, maka risiko kecanduan semakin tinggi. Jika terus dilanjutkan, maka dosis narkoba yang digunakan juga akan semakin besar untuk mencapai kondisi yang diinginkan (teler). Hingga pada titik tak mampu melewatkan satu hari tanpa narkoba.

Beberapa gejala yang menandakan seseorang sudah dalam tahap kecanduan antara lain keinginan untuk mengonsumsi narkoba setiap hari atau beberapa kali dalam sehari, dosis yang dibutuhkan semakin lama semakin besar, keinginan menggunakan narkoba tak bisa ditahan. Pengguna juga memastikan suplai narkoba terus tersedia dan bersedia menghabiskan uang hanya untuk membeli narkoba, bahkan rela mencuri untuk itu.

Dari sisi sosial, pecandu narkoba tampak menarik diri dari keluarga maupun lingkungan yang lebih luas dan lalai dalam memenuhi kewajiban seperti bekerja atau aktivitas rutin lainnya. Sering melakukan hal-hal yang berisiko membahayakan diri sendiri dan orang lain (seperti mengendarai kendaraan bermotor) saat di bawah pengaruh narkoba.

Bagi pengguna remaja, tampak penurunan prestasi ataupun menjadi sering tidak masuk sekolah dan tidak tertarik aktivitas lain di sekolah. Tampak kehilangan energi dan motivasi, bahkan berpakaian tidak pantas. Penguna remaja juga tampak semakin sering mengurung diri dan terjadi perubahan drastis dalam bersosialisasi dengan teman dan keluarga.

Pentingnya Intervensi

Kunci rehabilitasi narkoba adalah melakukannya secepat mungkin. Untuk itu diperlukan dokter spesialis ketergantungan narkoba dengan bantuan psikiater ataupun konselor khusus di bidang ini.

Sebagaimana pecandu lain, pecandu narkoba seringkali menyangkal kondisinya dan sulit diminta untuk melakukan rehabilitasi. Biasanya dibutuhkan intervensi dari keluarga atau teman untuk memotivasi ataupun membuat pengguna narkoba mau menjalankan rehabilitasi.

• Pengobatan medis

Penanganan melalui obat-obatan akan dilakukan melalui pengawasan dokter, tergantung dari jenis narkoba yang digunakan. Pengguna narkoba jenis heroin atau morfin, akan diberikan terapi obat seperti methadone dan  buprenorfin. Obat ini akan membantu mengurangi keinginan memakai narkoba, yang diharapkan dapat mencegah penyakit seperti hepatitis C dan HIV hingga kematian.

Dua Belas Dewi

Cerita Troy, Hercules dan Xena bersettingkan mitologi Yunani, dan nama-nama yang tersebut di atas juga merupakan dewa-dewi dalam mitologi Yunani. Namun seringkali terjadi, misal, nama Aphrodite diperbandingkan dengan nama Venus. Bagi yang tidak tahu, Aphrodite dan Venus adalah dewi yang sama. Hanya saja nama Aphrodite adalah versi mitologi Yunani, sedangkan nama Venus merupakan versi mitologi Romawi.
Di bawah ini adalah nama-nama dewa dan dewi yang sama-sama dikenal pada mitologi Yunani dan Romawi. Mereka dikenal dengan sebutan the twelve gods of Olympus atau dua belas dewa-dewi dari Olimpus:

Mitologi Yunani Mitologi Romawi 
1. Aphrodite —– Venus 
Adalah dewi cinta dan keindahan yang selalu diasosiasikan dengan dengan, atau digambarkan bersama dengan lumba-lumba, merpati, angsan, merpati dan pohon lime. 
2. Apollo —– Apollo 
Adalah dewa cahaya, kesembuhan, kesehatan, memanah, puisi, tarian, kepintaran dan pelindung bagi hewan ternak. 
3. Arês —– Mars 
Adalah dewa perang dan anak dari Zeus dan Hera. Ia merupakan salah satu tokoh pada Perang Troja. 
4. Artemis —– Diana 
Adalah dewi perawan pelindung para pemburu, binatang, kesucian dan kelahiran. Ia dipuja sebagai dewi kelahiran karena ia membantu ibunya ketika melahirkan kembarannya, Apollo. 
5. Athena —– Minerva 
Adalah dewi kebijakan, strategi dan perang. Ia selalu ditemani seekor burung hantu, menyandang kulit kambing yang diberikan kepadanya oleh ayahnya – Aegis. Ia juga selalu ditemani oleh dewi kemengangan – Nike. Athena adalah dewi pejuang bersenjata yang perawan selamanya. 
6. Dêmêter —– Ceres 
Adalah dewi pertanian, pemberi kesuburan pada bumi, pemberi siklus kehidupan dan kematian, dan pelindung bagi perkawinan dan hukum. 
7. Hephaestus —– Vulcan 
Adalah dewa api dan pandai besi. Ia adalah pelindung bagi para pengrajin logam, pemahat, senimal, metal dan metalurgi serta api. Ia dipuja di semua pusat manufaktur dan industri Yunani, terutama di Athena. 
8. Hera —– Juno 
Adalah istri dan saudara Zeus. Ia merupakan dewi perkawinan, dan digambarkan sebagai figur yang agung dengan mengenakan polos, mahkota berbentuk bulat yang kerap dipakai oleh beberapa Maha Dewa-Dewi. 
9. Hermês —– Mercury 
Adalah dewa perbatasan dan para pelancong yang melewati perbatasan tersebut, pelindung para gembala sapi dan domba, orator, penulis sastra dan penyair, atlit, penemu, pedagang, pencuri dan pengirim pesan para dewa kepada manusia. Penemuan yang berhasil disebut hermaion. Penerjemah yang mampu menjembatani hubungan orang-orang asing adalah hermeneus. Selanjutnya, Hermês merupakan akar kata hermeneutics, yaitu keahlian menerjemahkan makna yang tersembunyi. 
10. Hestia —– Vesta 
Adalah dewi keharmonisan rumah tangga dan keluarga. Namanya berarti (secara literal) “rumah dan tungku”, atau dengan kata lain, rumah dan mereka yang menempati rumah tersebut. 
11. Poseidon —– Neptune 
Adalah dewa kuda, atau dengan kata lain, patron bagi balapan kuda. Ia mengendarai kereta yang ditarik kuda atau kuda laut, dan tinggal di istana bawah laut yang terbuat dari kerang dan batu-batu laut. Poseidon selalu diasosiasikan dengan lumba-lumba, tombak bermata tiga dan alat pengait ikan. Bila suasana hatinya senang, maka laut akan tenang. Namun bila ia sedang marah, maka ia akan menyentakkan trisulanya ke tanah hingga mengakibatkan gempa bumi, kapal karam dan tenggelam, serta musim yang kacau. 
12. Zeus —– Jupiter 
Zeus Kroniõn, atau Zeus atau Zdeus atau Dias (‘Raja Agung’) adalah dewa langit dan petir. Ia juga merupakan ayah dan pemimpin para dewa dan dewi, serta ayah dari banyak pahlawan mitologi - salah satunya yang kita kenal adalah Heracles (alias Hercule). Hercules adalah anak Zeus dengan seorang wanita bumi.
Zeus adalah kelanjutan dari Dyeus, dewa tertinggi pada agama Indo-Eropa, atau Vedic Dyaus Pitar (alias Jupiter) dan Tyr (Ziu, Tiw, Tiwaz) pada mitologi Germanic dan Norse. Namun Try kemudian digantikan oleh Odin sebagai dewa tertinggi bangsa Germanic. Mereka juga tidak mengidentifikasikan Zues dengan Tyr atau Odin, melainkan dengan Thor.

KEHIDUPAN

KEHIDUPAN

 KEHIDUPAN

Karya : Chairil Anwar

Hari hari lewat, pelan tapi pasti

Hari ini aku menuju satu puncak tangga yang baru

Karena aku akan membuka lembaran baru

Untuk sisa jatah umurku yang baru

Daun gugur satu-satu

Semua terjadi karena ijin Allah

Umurku bertambah satu-satu

Semua terjadi karena ijin Allah

Tapi… coba aku tengok kebelakang

Ternyata aku masih banyak berhutang

Ya, berhutang pada diriku

Karena ibadahku masih pas-pasan

Kuraba dahiku

Astagfirullah, sujudku masih jauh dari khusyuk

Kutimbang keinginanku….

Hmm… masih lebih besar duniawiku

Ya Allah

Akankah aku masih bertemu tanggal dan bulan yang sama di tahun depan?

Akankah aku masih merasakan rasa ini pada tanggal dan bulan yang sama di tahun depan?

Masihkah aku diberi kesempatan?

Ya Allah….

Tetes airmataku adalah tanda kelemahanku

Rasa sedih yang mendalam adalah penyesalanku

Astagfirullah…

Jika Engkau ijinkan hamba bertemu tahun depan

Ijinkan hambaMU ini, mulai hari ini lebih khusyuk dalam ibadah…

Timbangan dunia dan akhirat hamba seimbang…

Sehingga hamba bisa sempurna sebagai khalifahMu…

Hamba sangat ingin melihat wajahMu di sana…

Hamba sangat ingin melihat senyumMu di sana…

Ya Allah,

Ijikanlah

Dehidrasi bisa memicu penuaan pada kulit

Sabtu, 14 Januari 2017

Dehidrasi bisa memicu penuaan pada kulit

Di akhir usia 20-an hingga awal 30-an, tanda penuaan pada kulit wajah mulai bermunculan. Seperti adanya kerutan di sekitar area mata, lipatan antara alis, bintik-bintik di wajah, adanya perubahan warna kulit, kulit tampak kering, serta wajah terlihat lebih kusam. Pada usia ini, mayoritas wanita mulai mencari produk antiaging atau bahkan menjalani tindakan seperti suntik botox guna menanggulangi hal tersebut.

Penyebab Terjadinya Penuaan Kulit Wajah

Penuaan kulit menjadi masalah yang kerap mengkhawatirkan banyak orang, khususnya para wanita. Sebenarnya, penuaan kulit yang terjadi itu disebabkan oleh dua hal, yakni faktor ekstrinsik dan instrinsik.

Faktor ekstrinsik disebabkan oleh faktor lingkungan seperti asupan nutrisi yang buruk, paparan sinar matahari, polusi udara, rokok, atau konsumsi minuman beralkohol berlebihan. Sedangkan untuk faktor instrinsik disebabkan oleh faktor genetik seseorang dan hormon atau proses metabolisme. Faktor lainnya yang menunjang terjadinya penuaan kulit adalah posisi tidur yang salah, gerakan wajah, dan adanya gaya gravitasi.

Tanda-tanda penuaan kulit pun tergantung pada penyebabnya. Jika penyebabnya adalah faktor intrinsik, maka tanda penuaan yang umumnya terlihat adalah kulit menipis dan rapuh, hilangnya NMF (Natural Moisturizing Factor), jaringan kolagen dan elastin pada kulit sehingga membuat kulit mengendur, kulit terasa kasar dan kering, serta kulit menjadi lebih rentan mengalami lesi seperti tumor jinak. Sedangkan penuaan yang disebabkan oleh faktor ekstrinsik, umumnya terlihat adanya penebalan kulit, perubahan warna kulit, kerutan yang dalam, serta kulit kasar dan juga kering.

Atasi Dehidrasi Kulit, Halau Gejala Penuaan

Kulit yang mengalami masalah penuaan baik yang disebabkan oleh faktor ekstrinsik dan instrinsik, sama-sama menyebabkan kulit menjadi kering atau disebut dehidrasi kulit. Semakin bertambah usia, kulit seseorang akan cenderung menjadi kering (mengalami dehidrasi kulit). Kondisi ini terkait dari jumlah NMF (Natural Moisturizing Factor) sebagai pelembap alami di dalam kulit. Jumlah NMF berkurang sejalan dengan bertambahnya usia. Padahal, fungsi NMF itu sendiri adalah untuk mengikat air dan mempertahankan hidrasi kulit agar tidak mengalami kekeringan atau kekurangan cairan.

Salah satu cara untuk mengurangi dehidrasi pada kulit dari dalam tubuh adalah dengan mempertahankan jumlah NMF yang ada pada kulit Anda. Elektrolit merupakan komponen pada NMF yang memiliki peran penting menjaga kelembapan kulit, antara lain fosfat, magnesium, kalsium, kalium, dan jenis elektrolit lain yang menyusun sekitar 32 persen NMF. Pada sebuah penelitian bahkan ditemukan hubungan antara penurunan jumlah elektrolit pada NMF dengan kulit kering pada pasien dermatitis atopik. Untuk itu penting untuk memperhatikan konsumsi cairan elektrolit Anda. Anda dapat mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit yang dapat membantu produksi dari NMF untuk melindungi kelembapan kulit Anda.

Jika Anda mengalami kulit kering akibat penuaan dan ingin mengetahuinya lebih lanjut, tidak ada salahnya untuk segera ke dokter dan konsultasikan kondisi kulit Anda.

 sumber: alodokter.com

Gejala Bipolar

angguan bipolar merupakan salah satu penyakit kejiwaan yang menyebabkan penderita mengalami perubahan suasana hati secara drastis dari mania menjadi depresi, atau sebaliknya. Karena itu, gejala yang muncul pada penderita dengan kondisi ini akan tergantung kepada fase suasana hati mana yang tengah dia alami.

Gejala-gejala pada fase mania

Fase mania ditandai dengan kenaikan suasana hati secara signifikan sehingga menyebabkan penderita gangguan bipolar yang mengalaminya akan merasa sangat gembira dan bersemangat. Mereka merasa sangat berenerjik dan merasa tidak lelah walau kurang tidur dan kurang makan. Selain itu, mereka juga bicara dengan cepat dan merasa punya banyak ide atau rencana-rencana yang rumit.

Mania juga membuat ego penderita menjadi tinggi sehingga tidak jarang mereka menjadi mudah tersinggung dan terusik, merasa dirinya sangat penting, melakukan hal-hal sembrono dengan menghabiskan uang tabungan, atau membuat keputusan besar yang berisiko tinggi atau merugikan diri sendiri maupun orang lain.

Kadang-kadang pada beberapa kasus bipolar, penderita juga bisa mengalami gejala psikotik berupa delusi dan halusinasi. Saat berhalusinasi, seseorang akan merasa seperti mendengar atau melihat sesuatu yang sebenarnya tidak ada. Saat mengalami delusi, seorang penderita gangguan bipolar akan meyakini sesuatu yang pada umumnya tidak masuk akal atau tidak benar secara nalar.

Gejala-gejala pada fase depresi

Kebalikan dari fase mania adalah fase depresi. Fase ini ditandai dengan penurunan suasana hati secara signifikan sehingga penderita bipolar akan merasa sangat sedih, sulit tidur, tidak nafsu makan, kurang percaya diri, merasa bersalah, pesimis, merasa tidak berharga, dan cenderung putus asa. Jika gejala ini makin parah, dikhawatirkan penderita dapat menyakiti dirinya sendiri atau bahkan melakukan bunuh diri.

Fase depresi juga dapat membuat penderita gangguan bipolar menjadi sulit untuk berkonsentrasi dan mengalami penurunan daya ingat sehingga tidak jarang mengalami penurunan prestasi atau produktivitas.

Fase depresi juga dapat membuat hubungan penderita bipolar dengan orang-orang terdekat menjadi rusak akibat menjadi sering marah-marah, kehilangan minat terhadap aktivitas sehari-hari dan merasa tidak bisa menikmati segala sesuatu.

Jika dilihat dari perputaran episode suasana hati, ada beberapa penderita gangguan bipolar yang mengalami periode normal di antara fase mania dan fase depresi. Meskipun begitu, ada sebagian penderita yang mengalami perputaran cepat dari fase ke fase tanpa adanya periode normal. Tiap fase dapat berlangsung beberapa minggu hingga beberapa bulan.

Pada gangguan bipolar, ada juga penderita yang mengalami mania dan depresi secara bersamaan, misalnya ketika penderita merasa sangat berenerjik, namun di saat bersamaan merasa sangat sedih dan putus asa juga. Gejala ini dinamakan dengan periode campuran (mixed state).

Pengobatan Gangguan Bipolar

Jika pengobatan berjalan efektif, gejala gangguan bipolar biasanya akan mereda dalam waktu kurang dari tiga bulan. Namun jika kondisi ini diabaikan atau tidak mendapat penanganan yang tepat, maka gejala bisa berlangsung selama berbulan-bulan (3-6 bulan untuk episode mania dan enam bulan sampai satu tahun untuk episode depresi).

Tujuan pengobatan bipolar adalah untuk menurunkan frekuensi terjadinya episode mania atau depresi sehingga penderita dapat hidup secara normal dan membaur dengan orang-orang di sekitarnya. Terdapat obat untuk mencegah kambuhnya fase bipolar dan terdapat juga obat untuk meredakan gejala ketika sedang kambuh.

Selain dengan obat, penanganan bipolar harus dikombinasikan dengan terapi psikologis di bawah bimbingan dokter spesialis atau psikiater. Penderita biasanya juga akan disarankan untuk memperbaiki pola hidup ke arah yang lebih sehat, misalnya berolahraga secara teratur, tidur cukup, dan mengonsumsi makanan sehat.

Sebagian besar penderita gangguan bipolar dapat membaik tanpa harus menjalani rawat inap di rumah sakit. Perujukan ke rumah sakit pun biasa dilakukan jika gejala makin parah dan dikhawatirkan perilaku penderita dapat membahayakan orang lain atau dirinya sendiri, seperti misalnya ingin melakukan bunuh diri.

Obat-obatan

Berikut ini adalah sejumlah obat yang dapat digunakan untuk mengobati gangguan bipolar, tergantung kepada gejala serta riwayat kesehatan masing-masing penderita, antara lain:

• Antikonvulsan (contohnya lamotrigine, carbamazepine, dan valproate). Antikonvulsan sebenarnya merupakan obat yang biasa digunakan untuk mengobati epilepsi. Namun karena memiliki khasiat yang bisa menstabilkan suasana hati dan meredakan episode mania, maka kadang-kadang antikonvulsan diresepkan kepada penderita gangguan bipolar. Penggunaan antikonvulsan tidak boleh sembarangan dan harus berdasarkan resep dokter. Jika digunakan tanpa melalui pemeriksaan dokter terlebih dahulu, efek obat antikonvulsan bisa berbahaya. Salah satunya adalah penggunaan valproate pada wanita usia subur yang bisa meningkatkan risiko cacat dan gangguan saraf otak pada bayi yang nanti dikandungnya.
• Lithium. Obat yang digunakan secara jangka panjang ini mampu mencegah terjadinya gejala mania dan depresi serta menstabilkan suasana hati. Selama penggunaan lithium, tes darah untuk memeriksa kadar lithium di dalam tubuh perlu dilakukan secara rutin. Hal tersebut untuk memastikan kadar lithium masih dalam kisaran yang aman sehingga mencegah terjadinya efek samping serius berupa gangguan pada ginjal dan kelenjar tiroid. Efek samping penggunaan lithium yang tergolong ringan adalah muntah dan diare. Efek samping tersebut biasanya muncul akibat dosis yang tidak tepat. Dokter kadang-kadang mengombinasikan lithium dengan obat antikonvulsan seperti valproate atau lamotrigine untuk mengobati pasien gangguan bipolar yang mengalami rapid cycling (perubahan episode secara cepat dari tinggi ke rendah atau sebaliknya tanpa adanya periode normal yang menengahi).